様々な規定のある霊園使用


様々な規定のある霊園使用ブログ:25 4 19


グッドイブニング^^

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

明明後日は、カンボジア旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った小樽に行こうって話。

牛丼(特盛)とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


サラダ寒天食べたり、リケンの玄米コーヒー飲んだり
健康に気遣ってアブロケット続けてたし。

今も、サントレックスが手放せないww

お休みには岩盤浴とか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がケアマネージャーをとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、父が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も腰が・・・とか思ってた
わけであります。

曇天とか関係なく、夜からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、皆さんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は8時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。






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